مصرف زیاد ویتامین D در پیشگیری از کرونا تاثیر ندارد

به گزارش پرسینا بلاگ، یک متخصص داخلی گفت: تا به امروز شواهد علمی کافی برای اثبات تاثیر مصرف زیاد ویتامین D بر روی ویروس کرونا وجود ندارد.

مصرف زیاد ویتامین D در پیشگیری از کرونا تاثیر ندارد

به گزارش پرسینا بلاگ از ایرنا، فاطمه عباسی گفت: مصرف بیش از اندازه ویتامین D باعث به خطر انداختن سلامتی افراد به ویژه بیماریهای خاص مانند افراد با مسائل کلیوی می شود.

وی گفت: در شرایط کنونی جهت کاهش ویروس کرونا، علاوه بر رعایت بهداشت فردی و رعایت فاصله گذاری افراد، تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی کافی توصیه می شود و به علت رایج بودن کمبود ویتامین D در بیشتر افراد و گروه های مختلف سنی نقش این ریزمغذی در تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از مکمل های ویتامین توصیه می شود.

عباسی ادامه داد: منبع اصلی این ویتامین نور مستقیم خورشید است که توسط یک واکنش شیمیایی وابسته به تابش اشعه فرابنفش در پوست بدن تشکیل می شود و در مواد غذایی از جمله ماهی های روغنی، زرده تخم مرغ و شیرغنی شده و روغنهای خوراکی غنی شده نیز موجود است.

وی شرح داد: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است برای جذب آن روده فرد باید بتواند چربی خوراکی را هضم و جذب کند، افرادی که مبتلا به هستند نیاز به دریافت ویتامین D بیشتری دارند، زیرا ذخایر چربی بدن آنها مقدار زیادی این ویتامین را در خود نگه می دارد، بنابراین افراد چاق تا 40 درصد نیازمند ویتامین D بیشتری نسبت به فردی با وزن متعادل هستند.

این متخصص داخلی گفت: بر اساس دستورالعمل وزارت بهداشت، افرادی که ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار

واحدی ویتامین D مصرف می کنند باید به همین روال ادامه دهند و کسانی که مکمل این ویتامین را ماهانه مصرف نکرده اند نیز ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی آن را مصرف کنند و از خوردن خودسرانه مکمل با دوزهای بالا خودداری کنند.

عباسی اعلام کرد: اشخاصی که با تشخیص پزشک دچار کمبود ویتامین D هستند نیز باید با روش های درمانی تجویزشده توسط پزشک معالج خود تحت درمان قرار گیرند.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 3 مرداد 1399 بروزرسانی: 3 مرداد 1399 گردآورنده: persinablog.ir شناسه مطلب: 4503

به "مصرف زیاد ویتامین D در پیشگیری از کرونا تاثیر ندارد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "مصرف زیاد ویتامین D در پیشگیری از کرونا تاثیر ندارد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید