ورزش

دردهای مفصلی را چطور کم کنیم؟

دردهای مفصلی را چطور کم کنیم؟

دردهای مفصلی معمولا ناشی از چه بیماری هایی است؟

11 دی 1404
برترین آثار معماری مدرن جهان (1)

برترین آثار معماری مدرن جهان (1)

خبرنگاران: معماری مدرن یا معماری نوگرا نام جنبشی در معماری است که کارکرد با ایده هایی ترکیب می شود که مفاهیم و فرم های تاریخی از آن حذف شده اند. جنبش مدرن با در نظر دریافت سکونتگاه به عنوان نقطه عطف، سلسله مراتب سنتی کارهای ساختمانی را دگرگون کرد. کلیسا...

10 دی 1404
رفع سلولیت با کرم و روغن

رفع سلولیت با کرم و روغن

ایرنا زندگی: سلولیت در واقع سلول های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است. به گزارش هاف پست، بیش از 90 درصد خانم ها سلولیت دارند. سلولیت هم نوعی چاقی نامتوازن محسوب می شود که علاوه بر خطراتی که برای سلامتی دارند، اعتماد به نفس را نیز پایین می آورند....

10 دی 1404
عوامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی

عوامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی

همه می دانیم که سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر است. مصرف روزانه ویتامین ها، خوردن غذا های مغذی و شستن مرتب دست ها برخی از رفتار هایی هستند که می توانند به شما در حفظ سلامتی و داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کنند.

10 دی 1404
هتل های ساحلی گوا

هتل های ساحلی گوا

گوا یکی از مهم ترین شهرهای توریستی هند است و تور گوا یکی از تورهای مورد علاقه ایرانیان در نوروز بشمار می آید. دلایل مختلفی از جمله قیمت مناسب تور و هتل های لوکس و مجلل گوا در انتخاب این تور تاثیر گذارند .هتل های گوا بدلیل کیفیت خدمات منحصر بفرد بوده و با...

10 دی 1404
حسادت در بچه ها؛ دلایل، علائم و نحوه مقابله با آن

حسادت در بچه ها؛ دلایل، علائم و نحوه مقابله با آن

بچه ها معمولاً در بیان احساسات شان بسیار صریح هستند. به عبارت بهتر، احساساتی مانند عشق، نفرت، غم، حسادت یا احساسات دیگر خود را به وضوح ابراز می کنند. با این حال، در برخی از موارد، بچه ها روش های دیگری را برای ابراز حسادت خود در پیش می گیرند. حال سؤال اینجاست...

10 دی 1404
هتل میراژ؛ از هتل های 5 ستاره جزیره کیش، هتلی در کلاس جهانی با امکانات لوکس

هتل میراژ؛ از هتل های 5 ستاره جزیره کیش، هتلی در کلاس جهانی با امکانات لوکس

این هتل بی نظیر که در 8 طبقه از یک ساختمان شیک و لوکس به پذیرایی از مهمانانش می پردازد، دارای 187 باب اتاق بوده و امکاناتی پرشماری را مهیا نموده است.

10 دی 1404
12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران

12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران

اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مسائل شایع محسوب می گردد که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد.

10 دی 1404
علت، عوارض و درمان کف پای صاف

علت، عوارض و درمان کف پای صاف

کف پای صاف مشکل شایع و مادرزادی و بدون درد است که بیماران مبتلا به این عارضه فاقد خمیدگی و قوس کف پا هستند و هنگامی که می ایستند کف پای آنان مماس بر زمین می گردد. این عارضه مفصل شل نیز نامیده می گردد زیرا شلی مفصل باعث از بین رفتن قوس کف پا هنگام ایستادن...

10 دی 1404
تشخیص کلسترول بالا از روی چشم ها

تشخیص کلسترول بالا از روی چشم ها

نگران کننده ترین نکته در مورد این مشکل، معروفیت آن به نام قاتل پنهان است. تقریباً غیرممکن است که بدون آزمایش خون بدانید آیا دچار کلسترول بالا هستید یا خیر. اما برخی علائم می توانند به ما در احتمال ابتلاء به کلسترول خون بالا کمک کنند.

10 دی 1404
راهنمای سفر به کشور ایسلند

راهنمای سفر به کشور ایسلند

جزیره ایسلند یکی از زیباترین و بکرترین کشورهای جهان می باشد که در شمالی ترین قسمت قاره اروپا واقع شده و سالانه گردشگران زیادی را از سراسر جهان به خود جذب می نماید. این کشور در جهان به سرزمین وایکینگ ها، یخچال های طبیعی، کوه نوک تیز و آتشفشان های خروشان...

9 دی 1404
آشنایی با 20 جاذبه گردشگری همدان؛ پایتخت تاریخ و تمدن ایران

آشنایی با 20 جاذبه گردشگری همدان؛ پایتخت تاریخ و تمدن ایران

جاذبه های گردشگری همدانشهر همدان که در گویش هِمِدان نامیده می گردد در گذشته با اسامی مختلفی مثل اَمدانه، هگمتانه، اکباتان، آمدانه، آنادانا و … نامیده می شده است و نام همدان ظاهرا برگرفته از آمدانه یا آمادای به معنی محل تجمع و سکونت مادها می باشد. همدان...

9 دی 1404
نسبت پودرهای مکمل ورزشی با رژیم درمانی

نسبت پودرهای مکمل ورزشی با رژیم درمانی

یکی از مسائلی که ورزشکاران جوان و به ویژه ورزشکاران رشته بدنسازی به آن می پردازند پودرهای مکملی است که تجارت آن به خاطر اقبال جوانان به این موضوع بسیار پررونق و سودده شده است.ابتدا باید یادآوری کنیم که به خاطر این اقبال، انواع تقلب در این بازار بسیار...

24 آذر 1404
طرز تهیه چای ماچا به 3 روش سرد و گرم

طرز تهیه چای ماچا به 3 روش سرد و گرم

چای ماچا یکی از انواع چای سبز ژاپنی بسیار خاص و پرطرفدار است. چای ماچا به شکل پودر سبز زمردی عرضه شده و از برگ های تازه و در سایه پرورش یافته گیاه Camellia sinensis تهیه می گردد. برخلاف باقی انواع چای که فقط از عصاره برگ ها به دست می آیند، برای آماده کردن چای ماچا،...

21 خرداد 1404
آشنایی با معروف ترین کافه ها برای عکاسی در تهران

آشنایی با معروف ترین کافه ها برای عکاسی در تهران

برای بسیاری از علاقمندان به عکاسی، تهران با تنوع فرهنگی، معماری خاص و فضای شهری مجذوب نمایندهش فرصتی بی نظیر را برای خلق تصاویر زیبا فراهم می نماید. یکی از برترین مکان ها برای ثبت لحظات خاص و منحصر بفرد، کافه ها هستند. کافه ها علاوه بر سرو نوشیدنی ها و...

4 اردیبهشت 1404
چگونه با برنامه ریزی صحیح، زمان بیشتری برای خودمان پیدا کنیم؟

چگونه با برنامه ریزی صحیح، زمان بیشتری برای خودمان پیدا کنیم؟

زمان، یکی از ارزشمندترین دارایی های زندگی ماست و مهارت در مدیریت آن می تواند تفاوت های چشمگیری در کیفیت زندگی مان ایجاد کند. آیا تا به حال احساس نموده اید که زمان در دستان تان فرار می نماید و شما هیچ کنترلی بر روی آن ندارید؟ برای بسیاری از افراد، چالش...

1 فروردین 1404
3 دستورالعمل برای تهیه غذای دریایی کم چرب

3 دستورالعمل برای تهیه غذای دریایی کم چرب

غذای دریایی کم چرب، نه تنها برای افرادی که در رژیم های غذایی کاهش وزن به سر می برند، بلکه برای تمامی افراد پیشنهاد می گردد. غذاهای دریایی ارزش غذایی بالایی دارند و سرشار از پروتئین و چربی های مفید هستند. اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید، یک غذای دریایی...

21 بهمن 1403
گران ترین و برترین هتل های کوش آداسی را بشناسید!

گران ترین و برترین هتل های کوش آداسی را بشناسید!

برای ما ایرانی ها سفر به ترکیه قطعا مجذوب کننده و دوست داشتنی است؛ کوش آداسی هم به عنوان یکی از شهرهای زیبای ترکیه به مقصدی محبوب تبدیل شده است که البته بی علت هم نیست. ساحل تمیز ، هتل های لوکس، مراکز خرید بی نظیر، غذاهای خوشمزه رستوران های رنگارنگ، در...

16 بهمن 1403
سنگینی فشار مضاعف کوهنوردی بر قامت کوهستان های ایران

سنگینی فشار مضاعف کوهنوردی بر قامت کوهستان های ایران

کوه های برجسته کشور یعنی دماوند، علم کوه و سبلان، زیر فشار مضاعف کوهنوردی، در حال تخریب و نابودی هستند.

23 آذر 1403
تور مجازی: ساحل های سفید گوای شمالی؛ هند

تور مجازی: ساحل های سفید گوای شمالی؛ هند

گوای کوچک، به رغم مساحت کمی که نسبت به سایر استان های هند دارد، پربازدیدترین استان این کشور است و ترکیبی جالب از جاذبه های متنوع، از ورزش و غذا گرفته تا یوگا و قلعه های باستانی را در خود جا داده است.

22 آذر 1403
تعداد: (270)