ورزش
دردهای مفصلی را چطور کم کنیم؟
دردهای مفصلی معمولا ناشی از چه بیماری هایی است؟
برترین آثار معماری مدرن جهان (1)
خبرنگاران: معماری مدرن یا معماری نوگرا نام جنبشی در معماری است که کارکرد با ایده هایی ترکیب می شود که مفاهیم و فرم های تاریخی از آن حذف شده اند. جنبش مدرن با در نظر دریافت سکونتگاه به عنوان نقطه عطف، سلسله مراتب سنتی کارهای ساختمانی را دگرگون کرد. کلیسا...
رفع سلولیت با کرم و روغن
ایرنا زندگی: سلولیت در واقع سلول های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است. به گزارش هاف پست، بیش از 90 درصد خانم ها سلولیت دارند. سلولیت هم نوعی چاقی نامتوازن محسوب می شود که علاوه بر خطراتی که برای سلامتی دارند، اعتماد به نفس را نیز پایین می آورند....
عوامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی
همه می دانیم که سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر است. مصرف روزانه ویتامین ها، خوردن غذا های مغذی و شستن مرتب دست ها برخی از رفتار هایی هستند که می توانند به شما در حفظ سلامتی و داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کنند.
هتل های ساحلی گوا
گوا یکی از مهم ترین شهرهای توریستی هند است و تور گوا یکی از تورهای مورد علاقه ایرانیان در نوروز بشمار می آید. دلایل مختلفی از جمله قیمت مناسب تور و هتل های لوکس و مجلل گوا در انتخاب این تور تاثیر گذارند .هتل های گوا بدلیل کیفیت خدمات منحصر بفرد بوده و با...
حسادت در بچه ها؛ دلایل، علائم و نحوه مقابله با آن
بچه ها معمولاً در بیان احساسات شان بسیار صریح هستند. به عبارت بهتر، احساساتی مانند عشق، نفرت، غم، حسادت یا احساسات دیگر خود را به وضوح ابراز می کنند. با این حال، در برخی از موارد، بچه ها روش های دیگری را برای ابراز حسادت خود در پیش می گیرند. حال سؤال اینجاست...
هتل میراژ؛ از هتل های 5 ستاره جزیره کیش، هتلی در کلاس جهانی با امکانات لوکس
این هتل بی نظیر که در 8 طبقه از یک ساختمان شیک و لوکس به پذیرایی از مهمانانش می پردازد، دارای 187 باب اتاق بوده و امکاناتی پرشماری را مهیا نموده است.
12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران
اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مسائل شایع محسوب می گردد که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد.
علت، عوارض و درمان کف پای صاف
کف پای صاف مشکل شایع و مادرزادی و بدون درد است که بیماران مبتلا به این عارضه فاقد خمیدگی و قوس کف پا هستند و هنگامی که می ایستند کف پای آنان مماس بر زمین می گردد. این عارضه مفصل شل نیز نامیده می گردد زیرا شلی مفصل باعث از بین رفتن قوس کف پا هنگام ایستادن...
تشخیص کلسترول بالا از روی چشم ها
نگران کننده ترین نکته در مورد این مشکل، معروفیت آن به نام قاتل پنهان است. تقریباً غیرممکن است که بدون آزمایش خون بدانید آیا دچار کلسترول بالا هستید یا خیر. اما برخی علائم می توانند به ما در احتمال ابتلاء به کلسترول خون بالا کمک کنند.
راهنمای سفر به کشور ایسلند
جزیره ایسلند یکی از زیباترین و بکرترین کشورهای جهان می باشد که در شمالی ترین قسمت قاره اروپا واقع شده و سالانه گردشگران زیادی را از سراسر جهان به خود جذب می نماید. این کشور در جهان به سرزمین وایکینگ ها، یخچال های طبیعی، کوه نوک تیز و آتشفشان های خروشان...
آشنایی با 20 جاذبه گردشگری همدان؛ پایتخت تاریخ و تمدن ایران
جاذبه های گردشگری همدانشهر همدان که در گویش هِمِدان نامیده می گردد در گذشته با اسامی مختلفی مثل اَمدانه، هگمتانه، اکباتان، آمدانه، آنادانا و … نامیده می شده است و نام همدان ظاهرا برگرفته از آمدانه یا آمادای به معنی محل تجمع و سکونت مادها می باشد. همدان...
نسبت پودرهای مکمل ورزشی با رژیم درمانی
یکی از مسائلی که ورزشکاران جوان و به ویژه ورزشکاران رشته بدنسازی به آن می پردازند پودرهای مکملی است که تجارت آن به خاطر اقبال جوانان به این موضوع بسیار پررونق و سودده شده است.ابتدا باید یادآوری کنیم که به خاطر این اقبال، انواع تقلب در این بازار بسیار...
طرز تهیه چای ماچا به 3 روش سرد و گرم
چای ماچا یکی از انواع چای سبز ژاپنی بسیار خاص و پرطرفدار است. چای ماچا به شکل پودر سبز زمردی عرضه شده و از برگ های تازه و در سایه پرورش یافته گیاه Camellia sinensis تهیه می گردد. برخلاف باقی انواع چای که فقط از عصاره برگ ها به دست می آیند، برای آماده کردن چای ماچا،...
آشنایی با معروف ترین کافه ها برای عکاسی در تهران
برای بسیاری از علاقمندان به عکاسی، تهران با تنوع فرهنگی، معماری خاص و فضای شهری مجذوب نمایندهش فرصتی بی نظیر را برای خلق تصاویر زیبا فراهم می نماید. یکی از برترین مکان ها برای ثبت لحظات خاص و منحصر بفرد، کافه ها هستند. کافه ها علاوه بر سرو نوشیدنی ها و...
چگونه با برنامه ریزی صحیح، زمان بیشتری برای خودمان پیدا کنیم؟
زمان، یکی از ارزشمندترین دارایی های زندگی ماست و مهارت در مدیریت آن می تواند تفاوت های چشمگیری در کیفیت زندگی مان ایجاد کند. آیا تا به حال احساس نموده اید که زمان در دستان تان فرار می نماید و شما هیچ کنترلی بر روی آن ندارید؟ برای بسیاری از افراد، چالش...
3 دستورالعمل برای تهیه غذای دریایی کم چرب
غذای دریایی کم چرب، نه تنها برای افرادی که در رژیم های غذایی کاهش وزن به سر می برند، بلکه برای تمامی افراد پیشنهاد می گردد. غذاهای دریایی ارزش غذایی بالایی دارند و سرشار از پروتئین و چربی های مفید هستند. اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید، یک غذای دریایی...
گران ترین و برترین هتل های کوش آداسی را بشناسید!
برای ما ایرانی ها سفر به ترکیه قطعا مجذوب کننده و دوست داشتنی است؛ کوش آداسی هم به عنوان یکی از شهرهای زیبای ترکیه به مقصدی محبوب تبدیل شده است که البته بی علت هم نیست. ساحل تمیز ، هتل های لوکس، مراکز خرید بی نظیر، غذاهای خوشمزه رستوران های رنگارنگ، در...
سنگینی فشار مضاعف کوهنوردی بر قامت کوهستان های ایران
کوه های برجسته کشور یعنی دماوند، علم کوه و سبلان، زیر فشار مضاعف کوهنوردی، در حال تخریب و نابودی هستند.
تور مجازی: ساحل های سفید گوای شمالی؛ هند
گوای کوچک، به رغم مساحت کمی که نسبت به سایر استان های هند دارد، پربازدیدترین استان این کشور است و ترکیبی جالب از جاذبه های متنوع، از ورزش و غذا گرفته تا یوگا و قلعه های باستانی را در خود جا داده است.