از موهیتوی واقعی تا دکوراسیون تابستانی؛ بهترین های سبک زندگی - پرسینا بلاگ

23 گیاه آپارتمانی مناسب برای حمام و دستشویی که در رطوبت رشد می کنند

شاید عجیب به نظر برسد ولی بسکمک از افراد در حمام خانه های خود فضای بزرگ و کافی برای نگهداری گل ها و گیاهان دارند. این کار نه تنها حمام شما را به یک فضای دنج و زیبا تبدیل می کند، برای خود گیاهان هم موقعیت خوبی است. چون بسکمک از گیاهان آپارتمانی، محیط گرم تر و مرطوب تر را بیشتر دوست دارند و در این محیط ها رشد بهتری دارند. ادامه مطلب…

10 ایده تابستانی ساده برای دکوراسیون خانه

شما می توانید وسایل خانه را به شکلی بچینید که فضای داخلی بزرگ تر به نظر بیاید یا با استفاده از چند وسیله تزئینی ساده، فضای خیره کننده ای برای صرف غذا آماده کنید. وقتی هم که پاییز و سرما فرا رسید می توانید تمام این وسایل را در انبار بگذارید تا سال بعد دوباره در تابستان از آن ها استفاده کنید. اصلی ترین عواملی که به تغییر دکوراسیون تابستانی کمک می کند امکان استفاده از پارچه های سبک، رنگ های روشن و حتی وسایل تزئینی الهام گرفته از ساحل است. ادامه مطلب…

13 فایده مهم خوردن مکمل روغن ماهی بر اساس تحقیقات علمی

روغن ماهی یکی از مکمل های غذایی بسیار رایج محسوب می شود. این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. اگر در مصرف مکمل روغن ماهی زیاده روی نکنید، می توانید به مقدار کافی اسیدهای چرب امگا 3 دریافت کنید. تقریبا 30 درصد روغن ماهی از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده و 70 درصد باقیمانده از سایر چربی ها است. لازم است بدانید که امگا 3 موجود در روغن ماهی در مقایسه با امگا 3 موجود در برخی از منابع گیاهی، فواید بیشتری برای سلامتی دارد. ادامه مطلب…

طرز تهیه موهیتوی واقعی؛ نوشیدنی نعنایی خنک برای روزهای گرم

موهیتو قطعا یکی از بهترین نوشیدنی ها خنک جهان است. کمتر کسی پیدا می شود که در یک روز گرم تابستانی از ترکیب جادویی لیمو و نعنای تازه با تکه های ریز یخ لذت نبرد. این نوشیدنی اولین بار در شهر هاوانا که مرکز و بزرگ ترین بندر کوبا است، درست شده است. در این شهر برگ های تازه و باکیفیت نعنا به وفور پیدا می شود و تازگی و طراوات برگ های نعنا در درست کردن یک موهیتوی خوشمزه اهمیت زیادی دارد. ادامه مطلب…

20 ترفند علمی ساده برای صاف کردن شکم در سریع ترین زمان ممکن

متأسفانه صاف کردن چربی شکم آسان نیست و به تلاش زیادی نیاز دارد. چربی شکم نه تنها هیکلتان را زشت می کند، بلکه بر اساس نتایج تحقیقات خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. خوشبختانه استراتژی های زیادی برای صاف کردن شکم وجود دارد. در این مقاله قصد داریم 20 روش را برای صاف کردن شکم در سریع ترین زمان ممکن معرفی کنیم. ادامه مطلب…

بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید چیست؟

برخی از مواد غذایی ممکن است علائم را بهبود ببخشند و برخی دیگر ممکن است باعث بدتر شدن علائم یا تداخل با داروها شوند. تیروئید یک غده کوچک پروانه شکل در گلو است. در کم کاری تیروئید یا تیروئید غیرفعال غده تیروئید کمتر از نیاز بدن هورمون تولید می کند. این موضوع می تواند سرعت سوخت وساز بدن را کاهش دهد و منجر به افزایش وزن و خستگی، همچنین علائم دیگر شود. در این قصد داریم شما را با بایدها و نبایدهای غذایی کم کاری تیروئید آشنا کنیم. ادامه مطلب…

10 راهکار ساده برای جلوگیری از پرخوری

بنا بر برخی پژوهش ها، بزرگسالان به دلیل استرس و درگیری های فکری به سراغ غذا خوردن می فرایند و در هفته چندین بار بیش از مقدار غذا می خورند. مردم بسکمک درگیر این مشکل هستند و تلاش می کنند جلوی پرخوری شان را بگیرند. نخستین گام برای جلوگیری از پرخوری، شناخت عادت های نادرست، دلایل میل به غذا و ایجاد عادت های نو است و خیلی از افراد تلاش می کنند از این عادت نادرست جلوگیری کنند و سلامتی اشان را نجات دهند. ادامه مطلب…

14 خاصیت عالی فلفل سیاه بر اساس پژوهش های علمی

فلفل سیاه یکی از ادویه های پرکاربرد در سراسر جهان به تعداد می رود. این ادویه از طریق آسیاب کردن دانه فلفل به دست می آید. فلفل سیاه طعم تندی دارد و غذاها را خوش طعم می کند. علاوه بر این به روش های مختلف سلامتی بدن را بهبود می بخشد. برای مثال فلفل سیاه مقدار زیادی ترکیب گیاهی به نام پپرین دارد که مطالعات نشان داده اند خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد. ادامه مطلب…

18 روش خانگی فوق العاده برای درمان خارش پوست

گاهی اوقات خارش مداوم پوست باعث باقی ماندن اسکار یا جای زخم می شود. اینکه هر چند وقت یک بار دچار خارش شوید طبیعی است، اما اگر احساس خارش بیشتر از حالت عادی طول بکشد، نگران کننده می شود. در این مقاله لیستی از درمان های خانگی خارش پوست را برایتان آماده کرده ایم. علاوه بر این روش های پیشگیری از این عارضه و زمان مراجعه به پزشک را به شما می گوییم. ادامه مطلب…

20 باور نادرست درباره تغذیه و رژیم غذایی که اینترنت را پر کرده اند

پرسه زدن در شبکه های اجتماعی، مطالعه مجله های گوناگون یا وب گردی در اینترنت شما را در معرض حجم بی انتهایی از اطلاعات مختلف در مورد تغذیه و سلامتی قرار می دهد، که البته بیشتر آن ها نادرست هستند. در این مقاله 20 باور نادرست معروف در مورد تغذیه و رژیم غذایی که مورد نقد و بررسی علمی قرار گرفته است را با شما در میان می گذاریم. ادامه مطلب…

برای دسترسی به جدیدترین مقاله ها و ویدیوها به بخش سبک زندگی خبرنگاران مگ سر بزنید.

سفر به دور زمین: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

مجله سرگرمی: پرسینا بلاگ، سیستم مدیریت محتوا پرسینا