آرشیو روانشناسی در پرسینا بلاگ

تغذیه صحیح این نیست که لاغر بمانید یا خودتان را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. تغذیه سالم تنها یک رژیم غذایی نیست، بلکه یک سبک زندگی ست که در هر سن و سالی...

مینیمالیسم یا minimalism نوعی سبک دکوراسیون داخلی ست که امروزه طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است. تاریخچه مینیمالیسم به یک مکتب هنری بر میگردد که اساس آن بر پایه سادگی و پرهیز از هر نوع پیچیدگی فلسفی ست. بعد از جنگ جهانی دوم مکتب مینیمالیسم در هنر کشورهای...

از همه جالب تر درآمد زایی یوتیوبر ها و اینستاگرامر ها به وسیله این تکنیک است. یک ویدیو ASMR که از اقبال خوبی در اینترنت برخوردار شده باشد، حتی می تواند تا 16 میلیون بازدید را به خود اختصاص دهد؛ و درامد و شهرت بسیار خوبی برای اجرا کننده آن به همراه داشته باشد.

پانته آ بهرام؛ متولد 13 اسفند ماه 1348 در تهران، بازیگر معروف تئاتر، سینما و مجموعه های تلویزیونی ایران است.

شاید یکی از آرزوهای شما داشتن ناخن هایی زیبا و سالم باشد، اما ندانید با انجام چه کارهایی می توانید به این رویای خود برسید.

ایرنا زندگی: سلولیت در واقع سلول های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است. به گزارش هاف پست، بیش از 90 درصد خانم ها سلولیت دارند. سلولیت هم نوعی چاقی نامتوازن محسوب می شود که علاوه بر خطراتی که برای سلامتی دارند، اعتماد به نفس را نیز پایین می آورند....

همه می دانیم که سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر است. مصرف روزانه ویتامین ها، خوردن غذا های مغذی و شستن مرتب دست ها برخی از رفتار هایی هستند که می توانند به شما در حفظ سلامتی و داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کنند.

بچه ها معمولاً در بیان احساسات شان بسیار صریح هستند. به عبارت بهتر، احساساتی مانند عشق، نفرت، غم، حسادت یا احساسات دیگر خود را به وضوح ابراز می کنند. با این حال، در برخی از موارد، بچه ها روش های دیگری را برای ابراز حسادت خود در پیش می گیرند. حال سؤال اینجاست...

سیدمحمدهادی طلوعی کارآفرین، نویسنده، مشاور و مدیر اجرایی ایرانی در زمینه مدیریت، ارتباطات، بازاریابی و منابع انسانی است. وی دارای مدرک دکترای بازاریابی و مدیریت فروش است.

با تعبیر خواب الوار، تعبیر خواب اره کردن الوار و تعبیر خواب الوار شعله ور به تعبیر معبرین جدید همراه تعبیر خواب مجله اینترنتی خبرنگاران باشید.

اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مسائل شایع محسوب می گردد که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد.

پیراهن های هاوایی در گذر سال ها درست مثل جزر و مد امواج در کرانه اقیانوس آرام به شکلی متناوب به چرخه مد وارد و از آن خارج شده اند. پیراهن هایی با یقه باز، آستین گشاد و کوتاه و طرح های پر جنب و جوش و مجذوب کننده گرمسیری روی پارچه های ظریف و خنک که به پیراهن...

معمار باذوق این ساختمان های کاغذی، هنرمندی بنام کریستینا لیهان اهل امریکاست. او از طریق ترکیبی از مهارت های حرفه ای و با الگوبرداری از بناهای واقعی به روشی استادانه این بناها را بوجود آورده است. سوژه های استفاده شده در این کار هنری بناهایی از قبیل برج...

مراحل رنگ کردن مو در خانه عبارتند از 1) آماده شدن که شامل شستن و شانه زدن مو می گردد، 2) ترکیب رنگ و مالیدن آن بر روی مو و 3) شستن مو. توجه داشته باشید پس از شستن رنگ مو، حداقل یک ساعت صبر نموده، سپس از شامپو بهره ببرید.

اغلب ما علاقه داریم در خصوص شخصیت درونیمان آگاهی بیشتری داشته باشیم، به یاری تصویر زیر می توانید به شخصیت درونیتان پی ببرید.

چگونه کم حرف بزنیم؟ بسیاری از اندیشمندان و بزرگان درباره کم حرف زدن و فواید آن سخن می گویند و خاموشی و گزیده گویی را بر حرف زدن بی فایده ترجیح می دهند، برای گزیده گویی و کم کردن صحبت ها راه چاره های تأثیرگذاری وجود دارد که موجب می گردد تا علاوه بر کم صحبت...

گاهی حرف ها و کلمات جزئی هم تأثیر شگفتی روی درک دیگران در محل کار دارد. به جز عنوان شغلی تان، کلمات و عباراتی که استفاده می کنید هم در شناخت دیگران از شما بسیار اهمیت دارند. هر آنچه به زبان می آورید برند شخصی، میزان اعتماد به نفس، قدرت و میزان دانشتان را...

انگیزه - بدون شک تمام افراد کم و بیش حوادث و ماجراهای ناخوشایندی را تجربه نموده اند. حوادثی که به مرور زمان به خاطراتی آزار دهنده مبدل شده اند و این خاطرات حتی یک لحظه نیز ما را رها نمی نمایند. در بیشتر مواقع هر چه بیشتر کوشش می کنیم تا این خاطرات بد و آزار...

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که دوست دارید همیشه مهربان باشید و به این صورت با اطرافیان خود رابطه ای عمیق برقرار کنید. اما احتمالا در این امر چندان پیروز نبوده اید. علت این تناقض چیست؟ باید بدانید رعایت تعادل در هر چیزی ضروری است و محبت بیش از حد...

مهم ترین عامل لجبازی بچه ها نتیجه مبارزه طلبی والدین با فرزندان و نزاع بی مورد بر سر قدرت در خانه است.